5 οφέλη που προσφέρει το κρασί στην υγεία μας

5 οφέλη που προσφέρει το κρασί στην υγεία μας

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Οι γιορτές των Χριστουγέννων σημαίνουν κέφι, διασκέδαση, οικογενειακές στιγμές αλλά και παραδοσιακά εορταστικά τραπέζια. 
 

Πολλοί από εσάς, όμως, θα αναρωτιέστε πιθανώς αν μπορείτε να καταναλώσετε το αγαπημένο σας κρασί ή αν θα πρέπει να το αποφύγετε για λόγους υγείας.
 

Σας έχουμε καλά νέα! Το κρασί έχει αποδειχθεί από πολλές έρευνες παγκοσμίως ότι προσφέρει πολλά οφέλη στην υγεία του οργανισμού μας. 
 

Ποιά είναι όμως τα σημαντικότερα από αυτά;

 

1) Καταπολεμά τροφικές διαταραχές
 

Πιο συγκεκριμένα, το Πανεπιστήμιο της West Virginia υποστηρίζει πως το λευκό και το κόκκινο κρασί εξουδετερώνουν κάποιους τύπους βακτηρίων που σχετίζονται με τη διατροφή και προκαλούν σοβαρές ενοχλήσεις, όπως τροφική δηλητηρίαση.

 

2) Βοηθά τα αιμοφόρα αγγεία και την αρτηριακή πίεση
 

Επιστήμονες από το Ηνωμένο Βασίλειο διαπίστωσαν ότι οι προκυανιδίνες, ενώσεις που απαντώνται συνήθως στο κόκκινο κρασί, συμβάλλουν στην καλή διατήρηση των αιμοφόρων αγγείων. 
 

Επίσης, με βάση άλλες έρευνες, φαίνεται πως το κρασί βοηθά και στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, επειδή περιέχει πολυφαινόλες.

 

3) Μειώνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων
 

Η ρεσβερατρόλη, ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που βρίσκεται στο κόκκινο κρασί, μπορεί να βελτιώσει την υγεία της καρδιάς με διάφορους τρόπους. 
 

Το 2016 οι ερευνητές πρότειναν ότι θα μπορούσε να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, μέσω του τρόπου με τον οποίο επηρεάζει το μικροβιακό οικοσύστημα του εντέρου.

 

4) Βελτίωση της πνευμονικής λειτουργίας και πρόληψη του καρκίνου του πνεύμονα
 

Η κατανάλωση κόκκινου κρασιού σε μικρές δόσεις, και σε μικρότερες του λευκού, μπορεί να ενισχύσει τη λειτουργία των πνευμόνων και να εμποδίσει την ανάπτυξη καρκινικών πνευμονικών κυττάρων.

 

5) Μειώνει τον κίνδυνο κατάθλιψης 
 

Σύμφωνα με μια ομάδα ερευνητών από την Ισπανία, η κατανάλωση κρασιού μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο κατάθλιψης. 
 

Η μελέτη τους έδειξε ότι όσοι έπιναν μεταξύ δύο και επτά ποτηριών κάθε εβδομάδα ήταν λιγότερο πιθανό να λάβουν μια διάγνωση κατάθλιψης.

 

Να θυμάστε όμως πάντα πως «μέτρον άριστον»! Το ίδιο ισχύει φυσικά και για την κατανάλωση κρασιού. Κρατήστε την ισορροπία, αποφεύγοντας ακραίες συνήθειες.

Ο οργανισμός του καθενός είναι μοναδικός, γι’ αυτό θα πρέπει να βλέπετε τί είναι καλό για τη δική σας υγεία και αναλόγως να το εφαρμόζετε.
 

Το ολοκληρωμένο πρόγραμμα ασφάλειας υγείας NN Direct Health σας παρέχει κάλυψη σε 43 νοσοκομεία, ειδικές παροχές για παιδιά και, μεταξύ άλλων, δυνατότητα συνοδείας ανηλίκου. 
 

Διαβάστε περισσότερα για το κόστος ασφάλειας υγείας και τα πλεονεκτήματά του σε σύγκριση με μια κάρτα υγείας.

 

Πηγές:

https://www.iatropedia.gr/diatrofi/ine-pio-igiino-to-lefko-i-to-kokkino-krasi/41448/
https://www.onmed.gr/ygeia/story/347829/krasi-poso-mporoyme-na-katanalonoyme-tin-imera
https://www.telegraph.co.uk/health-fitness/nutrition/red-wine-unexpected-health-benefits/
https://www.medicalnewstoday.com/articles/265635.php 

Ρυθμίσεις
Facebook Share Twitter Share
Θέλετε βοήθεια;
  •     Δωρεάν από σταθερό
    800 100 60 60
  • από κινητό και από το εξωτερικό
    +30 210 950 60 60

  • direct.NNHellas.gr
ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ Λ. Συγγρού 198, 17671 Aθήνα ΤΗΛ 800 1006060, 210 9506060 E-MAIL info@nndirect.gr WEBSITE www.nndirect.gr