10 Συμβουλές Μακροζωίας

Πολύτιμα μυστικά για μακροβιότητα & ευεξία από την NN Direct Health

Μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά σας μπορούν να βελτιώσουν τη σωματική και ψυχική σας υγεία.

Καθιστική Ζωή και Καρδιά

Οι επιπτώσεις και 5+1 συμβουλές για να εντάξετε την άσκηση στην καθημερινότητά σας

Προκειμένου να εξασφαλίσουμε την καλή φυσική μας κατάσταση και να μειώσουμε στο ελάχιστο τις αρνητικές συνέπειες για τον οργανισμό μας, οφείλουμε να αθλούμαστε συστηματικά και να επιλέξουμε ένα πρόγραμμα γυμναστικής που να ταιριάζει στον τρόπο ζωής μας.

Τα οφέλη της ποδηλασίας και πώς να την ενσωματώσετε στην καθημερινότητά σας

Τα οφέλη της ποδηλασίας είναι πολλαπλά και θα τα διαπιστώσετε από τις πρώτες κιόλας ημέρες που θα εντάξετε το ποδήλατο στην καθημερινότητά σας

Συμβουλές για αποτελεσματική και ορθή άσκηση μετά τα 40

Αν ξεκινάτε γυμναστική για πρώτη φορά ή έχετε αρκετό διάστημα να γυμναστείτε, ξεκινήστε με ήπιο περπάτημα στο διάδρομο του γυμναστηρίου, στατικό ποδήλατο, ελαφριά βαράκια και ασκήσεις με το βάρος του σώματός σας.

5 Συμβουλές για καλή διάθεση: Πώς να νιώσετε ευτυχία στην καθημερινότητα σας

Μικρές αλλαγές μπορούν να βελτιώσουν τη διάθεσή σας

Υπάρχουν τρόποι να αντιμετωπίσουμε δραστικά έως και να εξαλείψουμε εντελώς αρνητικά συναισθήματα. Παρακάτω θα εξετάσουμε 5 συμβουλές για καλή διάθεση που μπορούν να μας φέρουν πιο κοντά στην πολυπόθητη ευτυχία!

123
Facebook Share Twitter Share
Θέλετε βοήθεια;
  •     Δωρεάν από σταθερό
    800 100 60 60
  • από κινητό και από το εξωτερικό
    +30 210 950 60 60

  • direct.NNHellas.gr
ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ Λ. Συγγρού 198, 17671 Aθήνα ΤΗΛ 800 1006060, 210 9506060 E-MAIL info@nndirect.gr WEBSITE www.nndirect.gr