Η Άνοιξη είναι σαφέστατα η πιο έντονη περίοδος σωματικής άσκησης για τους περισσότερους από εμάς.
Τόσο το καλοκαίρι, που βρίσκεται προ των πυλών, όσο και η βελτίωση του καιρού συνηγορούν σε συχνότερες επισκέψεις στο γυμναστήριο και πιο έντονες προπονήσεις.
Ποια είναι όμως τα σημαντικότερα λάθη που πρέπει να αποφύγετε στο γυμναστήριο;