Νεότητα & Ευεξία Μέσα από Μια Διατροφή Αντιγήρανσης

Νεότητα & Ευεξία Μέσα από Μια Διατροφή Αντιγήρανσης

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
Στην εποχή των αυξημένων υποχρεώσεων και της τεχνολογίας, νιώθουμε την ανάγκη να αναζητάμε έναν ποιοτικό τρόπο ζωής, χωρίς να χάνουμε τους ρυθμούς μας.
 
Συχνά, οι έντονοι ρυθμοί δίνουν την αίσθηση ότι χάνουμε τη ζωντάνια μας. Ως αποτέλεσμα, αναζητάμε τρόπους που θα ενδυναμώσουν τον οργανισμό μας στη μάχη κατά της γήρανσης.
 
Πόσο εύκολα θα μπορούσε να υιοθετήσει κανείς μια διατροφή αντιγήρανσης; Και είναι τόσο αποτελεσματική όσο ακούγεται;

Αντιγήρανση & Διατροφή: Σε ποιές τροφές συναντάμε φυσικά αντιγηραντικά συστατικά;

 

Πολλές τροφές πέρα από τη διατροφική τους αξία, μας εξοπλίζουν με ισχυρή αντιγηραντική δράση. Τροφές με αντιγηραντικές ιδιότητες είναι το αβοκάντο, το μέλι, το ασπράδι, το αμυγδαλέλαιο, η πατάτα και το δημοφιλές λάδι καρύδας.

Επιπρόσθετα, η βιταμίνη C, η οποία υπάρχει σε πολλά φρούτα και λαχανικά, συμβάλλει εντατικά στην καταπολέμηση της γήρανσης. Ο ψευδάργυρος ενισχύει την παραγωγή ελαστικού ιστού και βρίσκεται στο άπαχο κόκκινο κρέας, τα θαλασσινά, τις φακές και το αυγό.

Επιπλέον, τα καλά λιπαρά όπου βρίσκονται στη σόγια, στο ελαιόλαδο και σε άλλα, αναπληρώνουν το προστατευτικό στρώμα του δέρματος.  
 

Super Τροφές που θωρακίζουν τον οργανισμό σας ενάντια στη γήρανση
 

-    Τα σταφύλια και ειδικά το κόκκινο κρασί, περιέχουν ρεσβερατρόλη, η οποία αποτελεί αντιοξειδωτικό παράγοντα για τον οργανισμό
-    Το κακάο περιέχει υψηλά ποσοστά σε φλαβονοειδή και προκυανιδίνες, συστατικά με ισχυρή αντιοξειδωτική δράση
-    Η αντιοξειδωτικές ιδιότητες που απαντώνται στο ελαιόλαδο έχουν τη δυνατότητα να επιβραδύνουν το σχηματισμό ελεύθερων ριζών, γεγονός που επιβραδύνει τη γήρανση.
-    Στο σουσάμι, και κατ’ επέκταση στα παράγωγά του όπως το ταχίνι, συναντώνται οι λιγνάνες, ουσίες που παρεμποδίζουν την συσσώρευση παραγόντων που προκαλούν γήρανση.
 
Εντάξτε στο διατροφολόγιό σας super τροφές για να θωρακίσετε τον οργανισμό σας. Φροντίστε τη διατροφή σας εμπλουτίζοντας την με τροφές απαραίτητες για την ευεξία και μακροζωία σας.

To ολοκληρωμένο πρόγραμμα ασφάλειας υγείας NN Direct Health σας προσφέρει τη σιγουριά μίας αξιόπιστης ιδιωτικής ασφάλισης.

Διαβάστε τι περιλαμβάνεται στο κόστος ασφάλισης υγείας ή ενημερωθείτε σήμερα για τις καλύψεις του προγράμματος σε σύγκριση με μία κάρτα υγείας.

  
Πηγές

http://www.dynamikhgynaika.gr/prosopo/fysika-antighrantika-systatika/
http://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/diaites/diaita-antigirantiki-threptika-diatrofh/2/
https://www.onmed.gr/antigiransi/story/325551/trofes-tis-antigiransis-pos-tha-pagosete-to-xrono
https://www.newsbeast.gr/health/arthro/528749/oi-kaluteres-adigiradikes-trofes\
https://meygeia.gr/deka-kaliteres-antigirantikes-trofes/
http://www.kathimerini.gr/797143/article/epikairothta/kosmos/kokkino-krasi-kata-ghranshs
http://www.vita.gr/diatrofi/eating-healthy/article/1344/oi-trofes-poy-xarizoyn-niata/

Theme picker

Ρυθμίσεις
Facebook Share Twitter Share
Θέλετε βοήθεια;
  •     Δωρεάν από σταθερό
    800 100 60 60
  • από κινητό και από το εξωτερικό
    +30 210 950 60 60

  • direct.NNHellas.gr
ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ Λ. Συγγρού 198, 17671 Aθήνα ΤΗΛ 210 9506060 E-MAIL info@nndirect.gr WEBSITE www.nndirect.gr
--%>