Συμβουλές για αποτελεσματική και ορθή άσκηση μετά τα 40

Αν ξεκινάτε γυμναστική για πρώτη φορά ή έχετε αρκετό διάστημα να γυμναστείτε, ξεκινήστε με ήπιο περπάτημα στο διάδρομο του γυμναστηρίου, στατικό ποδήλατο, ελαφριά βαράκια και ασκήσεις με το βάρος του σώματός σας.

12
Ρυθμίσεις
Facebook Share Twitter Share
Θέλετε βοήθεια;
  •     Δωρεάν από σταθερό
    800 100 60 60
  • από κινητό και από το εξωτερικό
    +30 210 950 60 60

  • direct.NNHellas.gr
ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ Λ. Συγγρού 198, 17671 Aθήνα ΤΗΛ 800 1006060, 210 9506060 E-MAIL info@nndirect.gr WEBSITE www.nndirect.gr