Η άσκηση στο νερό είναι ιδιαίτερα σημαντική για την καρδιαγγειακή αντοχή, τη δύναμη και την ευελιξία ενώ βοηθάει στην καύση του σωματικού λίπους και στην αποκατάσταση των μυών και των αρθρώσεων.
Κατηγορίες: Συμβουλές
Tags: καλυτερη ασφαλεια υγειας, αποζημιωση ιδιωτικη ασφαλεια υγειας, ασκηση μεση ηλικια, ασκηση μετα τα 50, ασκηση μετα τα 60, συμβουλες καλής ζωής, συμβουλες ευεξίας, μεσογειακή δίαιτα, μεσογειακή διατροφή συμβουλές, φοιτητική ζωή, κολυμβηση
Oι ανειλημμένες υποχρεώσεις και τα οικογενειακά και εργασιακά σας καθήκοντα πολλές φορές δεν αφήνουν τα περιθώρια χρόνου ώστε να εντάξετε κάποια τέτοια δραστηριότητα στο πρόγραμμά σας. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι να γυμναστείτε όσο γεμάτο κι αν είναι το καθημερινό σας πρόγραμμα.
Κατηγορίες: Η ασφάλειά μου, Συμβουλές
Tags: καλυτερη ασφαλεια υγειας, ασκηση μεση ηλικια, ασκηση μετα τα 50, ασκηση μετα τα 60, συμβουλες καλής ζωής, συμβουλες ευεξίας
Αγαπήστε την καρδιά σας! Μην αγνοείτε τα σημάδια που σας δείχνει η καρδιά σας. Εάν αισθανθείτε δυσφορία, ατονία, ανεξήγητη κόπωση, ταχυκαρδία ή αρρυθμίες απευθυνθείτε αμέσως σε έναν ειδικό καρδιολόγο για τις απαραίτητες εξετάσεις.
Tags: καλυτερη ασφαλεια υγειας, ασκηση μετα τα 50, συμβουλες καλής ζωής
Πολύτιμα μυστικά για μακροβιότητα & ευεξία από την NN Direct Health
Μικρές αλλαγές στην καθημερινότητά σας μπορούν να βελτιώσουν τη σωματική και ψυχική σας υγεία.
Κατηγορίες: Συμβουλές, Έρευνα
Tags: καλυτερη ασφαλεια υγειας, ασκηση μετα τα 50, συμβουλες καλής ζωής, συμβουλες ευεξίας
Οι επιπτώσεις και 5+1 συμβουλές για να εντάξετε την άσκηση στην καθημερινότητά σας
Προκειμένου να εξασφαλίσουμε την καλή φυσική μας κατάσταση και να μειώσουμε στο ελάχιστο τις αρνητικές συνέπειες για τον οργανισμό μας, οφείλουμε να αθλούμαστε συστηματικά και να επιλέξουμε ένα πρόγραμμα γυμναστικής που να ταιριάζει στον τρόπο ζωής μας.
Η αίτηση σας αποθηκεύτηκε με επιτυχία! Βρείτε το σχετικό link για να συνεχίσετε στο email που σας έχουμε στείλει.