Η περίοδος των χριστουγεννιάτικων διακοπών έφτασε στο τέλος της για ακόμη μια χρονιά, αφήνοντας ευχάριστες αναμνήσεις, ξεκούραση αλλά και …κάποια κιλά παραπάνω. 

Πληθώρα θερμίδων, λιπαρών και αγαπημένων «απαγορευμένων» φαγητών εμφανίστηκαν και πάλι στο εορταστικό τραπέζι, καθιστώντας απαραίτητη μια μικρή αποτοξίνωση ή, όπως λένε οι ειδικοί, μια επανεκκίνηση του οργανισμού ώστε να τον βοηθήσουμε να αποβάλει όλες τις τοξίνες που συσσωρεύτηκαν από τα φαγητά των εορτών.

Οι γιορτές των Χριστουγέννων σημαίνουν κέφι, διασκέδαση, οικογενειακές στιγμές αλλά και παραδοσιακά εορταστικά τραπέζια. 
 

Πολλοί από εσάς, όμως, θα αναρωτιέστε πιθανώς αν μπορείτε να καταναλώσετε το αγαπημένο σας κρασί ή αν θα πρέπει να το αποφύγετε για λόγους υγείας.
 

Σας έχουμε καλά νέα! Το κρασί έχει αποδειχθεί από πολλές έρευνες παγκοσμίως ότι προσφέρει πολλά οφέλη στην υγεία του οργανισμού μας. 

Ακολουθείστε τις παρακάτω συμβουλές για να μετριάσετε σε μεγάλο βαθμό την αύξηση του σωματικού σας βάρους τις γιορτές.